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“最厉害”的绿叶菜,一祛湿、二散寒、三通便,女人常吃有巨大好处,别不懂吃~

小美,创建于2023-6-13
夏季的茴香菜鲜嫩营养又便宜,味道清甜可口,常吃对身体益处多多! 1、驱寒湿:绿叶蔬菜大多偏凉性,而茴香菜是温性的,在绿色蔬菜中可以说排名第一。比韭菜、香菜、大葱的温性都更胜一筹; 2、暖胃:对付寒性胃病,能暖胃、开胃、养胃,调理各种胃寒型胃病。胃寒胃痛的能暖胃止痛,食欲不振的能开胃,消化不良的能帮助消化,情绪抑郁的人能振奋精神。 3、有助于抑制食欲:茴香是膳食纤维的一种良好来源,能产生饱腹感。茴香能提高新陈代谢速度,控制暴饮暴食;溶解沉积在血液中的脂肪;作为一种天然的利尿剂,常吃可避免体重增加。