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三伏天多吃这5种肉,温和滋润不上火

小美,创建于2023-7-11
三伏天“出门五分钟,流汗两小时”,很多人喜欢呆在家里开空调玩手机,但是长期这样做会导致体内湿度增加,对身体不利,所以三伏天需要多给自己补充营养素,增强身体的免疫力。建议少吃猪肉和鱼肉,多吃这5种肉,温和滋润,不上火~ 推荐食材:鸭肉、羊肉、虾肉、鸡肉、花甲。
  • 鸭肉粉丝煲

    芊芊美食记WQ

    原料:鸭子、红薯粉丝、姜、葱、料酒、冰糖、桂皮、八角、香叶、干辣椒、啤酒、豆瓣酱、油、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽

  • 蒸鸭

    笑笑昵

    原料:鸭子、姜片、小葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉。

  • 酸梅酱鸭

    柔昊琳琪

    原料:鸭、蒜头、紫洋葱、红葱头、酸梅酱、老抽、生抽、盐、水、米醋、冰糖。

  • 菠萝鸭

    Haiko玲玲

    原料:鸭子、菠萝、姜、洋葱、青线椒、红椒、蒜头、盐、糖、生抽、老抽、陈醋、香叶、花椒、八角、胡椒粉。

  • 孜然洋葱炒羊肉

    兰杏梅

    原料:羊肉、洋葱、姜、蒜、葱、花生油、盐、老抽、孜然、料酒、鸡精、胡椒粉。

  • 水煮羊肉

    宸·羽

    原料:羊肉、香菜、小洋葱、蒜瓣、小葱、干辣椒、姜片、油、盐、酱油。

  • 羊肉臊子

    和月香

    原料:羊肉、香菇、葱、姜、蒜、花椒、香叶、草果、桂皮、泽蒙花、小茴香、干辣椒、百里香、料酒、老抽、红烧酱油、盐。

  • 陕西特色美食~水盆羊肉

    和月香

    原料:羊肉、锅盔、葱、姜、铁皮石斛、黄芪、蒜苗、香菜、豆腐、羊血、粉丝、黄花、木耳、菠菜、胡椒粉、花椒粉、盐、酱油、醋、油泼辣子。

  • 翡翠开背虾

    阳光明媚99

    原料:虾、黄瓜、葱、姜、料酒、生抽、盐。

  • 砂锅焗排骨虾仁

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    原料:排骨、虾、生姜、蒜头、花生油、玉米淀粉、生抽、蚝油、老抽、盐。