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秋吃果冬吃根,秋季4大果王要多吃,润肺健脾安心神

小美,创建于2023-8-30
俗话说 “春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”, 古人素来讲究“不时不食”,应季而食特养人,入秋后建议多吃这四样“秋果”,正当季,价格便宜,营养足,润肺、健脾、安心神 推荐食材:板栗、秋梨、 莲子、花生。