秋天的宝藏食材——小黄鱼，是一种营养丰富的海洋鱼类，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分。其中，钙质含量尤为丰富，被誉为“天然钙库”。 钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素，对于孩子的生长发育具有至关重要的作用。而小黄鱼中的钙质易于吸收，有助于提高孩子的骨密度，预防骨折和骨质疏松等疾病。 小黄鱼还含有丰富的DHA，这是一种对人体大脑发育有重要作用的脂肪酸。研究发现，DHA可以促进神经元细胞的生长和分化，有助于提高孩子的记忆力、学习能力和创造力。 因此，秋天孩子要常吃小黄鱼，有助于头脑聪明，长得快。