入冬季节，气温骤降，人们的免疫力相对较弱，容易感冒、生病。为了在寒冷的季节里保持身体的健康，我们可以从餐桌上入手，选择一些具有抗菌作用的蔬菜，它们被誉为“自带青霉素”的蔬菜，因为含有丰富的天然抗生素成分，有助于提高免疫力，预防感冒。 推荐食材：蒜薹、大蒜、洋葱、蒜苗、大葱。