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自带“青霉素”的5种菜,坚持每天吃一点,提高免疫力,预防感冒,少生病~

小美,创建于2023-11-16
入冬季节,气温骤降,人们的免疫力相对较弱,容易感冒、生病。为了在寒冷的季节里保持身体的健康,我们可以从餐桌上入手,选择一些具有抗菌作用的蔬菜,它们被誉为“自带青霉素”的蔬菜,因为含有丰富的天然抗生素成分,有助于提高免疫力,预防感冒。 推荐食材:蒜薹、大蒜、洋葱、蒜苗、大葱。