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冬天,少吃精米精面,多吃这主食,健脾养胃助消化,低脂又低糖,越吃越健康~

小美,创建于2023-12-4
天越冷运动量越少,越容易累积脂肪,饮食上少吃米饭和馒头,多吃点粗粮更健康。玉米面也是个不错的选择,它可是正儿八经的粗粮。有养胃助消化的效果,而且脂肪含量低,营养非常高。 现在的玉米面细腻金黄,又沙又甜,吃惯大鱼大肉,再喝清淡的玉米面粥换口味,可就不再是当年的难以下咽了,竟也成了受人追捧的热门美食。