工作健康两不误---十分钟花样鸡蛋饼(第3页)_诗心的菜单

早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能整天保持一个好的状态。不吃早餐，或者随便应付，不但容易引起能量和营养素的不足，降低工作与学习的效率，而且还会引起肥胖。
合理的早餐食品应该富含水分和营养，鸡蛋、牛奶、豆浆、蛋白质、水果、蔬菜都是很好的选择。为了你和家人的健康着想，坚持每天早上为他们准备一款营养美味的早餐吧，百变的鸡蛋饼，十分钟上桌。

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爽口开胃—韩国泡菜鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、韩国泡菜、香菇、面粉、香葱、食盐。
一试难忘—苹果鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、苹果、熟黑芝麻、低筋面粉、黄油、白糖。
多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、肉末、豆腐、食盐、料酒、生抽、胡椒粉、姜葱末、白糖。
五彩缤纷—田园鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、香菇、西兰花、胡萝卜、嫩黄瓜、面粉、香葱、盐、胡椒粉。
均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷

诗心

原料：鸡蛋、面粉、肉松、黄瓜、红彩椒、火腿肠、盐、胡椒粉、甜辣酱。
环环相连—葱香鸡蛋千层饼

诗心

原料：鸡蛋、香葱、盐、胡椒粉。
经典口味—韭菜鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、韭菜、面粉、盐、胡椒粉、鸡精。
碧绿清香—菠菜鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、菠菜、面粉、盐、胡椒粉。
清香怡人—鸡蛋玉米豌豆饼

诗心

原料：鸡蛋、面粉、牛奶、甜玉米粒、豌豆粒、白糖。
三香汇聚—鸡蛋糯米饼

诗心

原料：鸡蛋、牛奶、糯米粉、白糖。

菜谱

工作健康两不误---十分钟花样鸡蛋饼

爽口开胃—韩国泡菜鸡蛋饼

一试难忘—苹果鸡蛋饼

多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼

五彩缤纷—田园鸡蛋饼

均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷

环环相连—葱香鸡蛋千层饼

经典口味—韭菜鸡蛋饼

碧绿清香—菠菜鸡蛋饼

清香怡人—鸡蛋玉米豌豆饼

三香汇聚—鸡蛋糯米饼

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