工作健康两不误---十分钟花样鸡蛋饼(第2页)_诗心的菜单

早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能整天保持一个好的状态。不吃早餐，或者随便应付，不但容易引起能量和营养素的不足，降低工作与学习的效率，而且还会引起肥胖。
合理的早餐食品应该富含水分和营养，鸡蛋、牛奶、豆浆、蛋白质、水果、蔬菜都是很好的选择。为了你和家人的健康着想，坚持每天早上为他们准备一款营养美味的早餐吧，百变的鸡蛋饼，十分钟上桌。

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轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、韭菜、虾米、食盐。
健康粗粮—玉米芝麻蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、玉米面、黑芝麻、白糖。
方便快捷—米饭鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、剩米饭、白糖。
淡淡清香—西葫芦鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、西葫芦、面粉、食盐。
“异国风情”—披萨蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、培根、洋葱、青椒、红椒、早餐奶酪、面粉、香葱、盐。
路边小吃---二合一蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、面粉、香葱、盐。
经典搭配—番茄蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、西红柿、面粉、香葱、盐、食用油。
养血益气—红枣蛋饼卷

诗心

原料：鸡蛋、红枣、熟花生、熟芝麻、红豆、面粉、白糖。
简简单单—葱香蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、香葱、面粉、食盐、胡椒粉。
金黄诱人—南瓜双椒鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、南瓜、青红彩椒、食盐、胡椒粉。

菜谱

工作健康两不误---十分钟花样鸡蛋饼

轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼

健康粗粮—玉米芝麻蛋饼

方便快捷—米饭鸡蛋饼

淡淡清香—西葫芦鸡蛋饼

“异国风情”—披萨蛋饼

路边小吃---二合一蛋饼

经典搭配—番茄蛋饼

养血益气—红枣蛋饼卷

简简单单—葱香蛋饼

金黄诱人—南瓜双椒鸡蛋饼

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