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养生调理粥品

籣草児，创建于2011-9-23

粥类食品是历史悠久的中华传统饮食文化精粹之一，在人们的日常养生防病中发挥了非常重要的作用，深受人们的喜爱。

向大家推荐一些适合普通家庭的、用易得的常规食材做成的家常粥食，以供特殊健康状况的饮食者对食品作选择时的参考。

薄荷绿豆粥

籣草児

原料：绿豆、薄荷、粳米、冰糖。
鸡蓉燕麦粥

籣草児

原料：鸡胸肉、大米、燕麦、枸杞子、盐、芝麻油、淀粉。
鸽蛋牛奶粥

籣草児

原料：新鲜熟米饭、鸽蛋、牛奶、白糖。
莲藕猪肉粥

籣草児

原料：莲藕、猪肉、大米、芝麻油、盐、黑胡椒粉、淀粉。

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