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养生调理粥品

籣草児，创建于2011-9-23

粥类食品是历史悠久的中华传统饮食文化精粹之一，在人们的日常养生防病中发挥了非常重要的作用，深受人们的喜爱。

向大家推荐一些适合普通家庭的、用易得的常规食材做成的家常粥食，以供特殊健康状况的饮食者对食品作选择时的参考。

木耳姜红糖粥

籣草児

原料：黑木耳、生姜、大米、红糖。
百合绿豆粥

籣草児

原料：绿豆、百合、糯米、冰糖。
红枣花生粥

籣草児

原料：红枣、花生、大米、冰糖。
菊花胡萝卜粥

籣草児

原料：大米、胡萝卜、菊花、白糖、油、盐。
黑木耳山楂粥

籣草児

原料：黑木耳、大米、果丹皮、冰糖。
栗子红枣粥

籣草児

原料：栗子、红枣、大米、冰糖。
花生芝麻粥

籣草児

原料：大米、花生、熟白芝麻、蜂蜜。
皮蛋豆腐粥

籣草児

原料：大米、松花蛋、内酯豆腐、盐、黑胡椒粉、芝麻油。
虾米卷心菜粥

籣草児

原料：大米、虾米、卷心菜、芝麻油、盐、黑胡椒粉。
枸杞黑豆粥

籣草児

原料：黑豆、大米、枸杞子。

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