粥类食品是历史悠久的中华传统饮食文化精粹之一，在人们的日常养生防病中发挥了非常重要的作用，深受人们的喜爱。

向大家推荐一些适合普通家庭的、用易得的常规食材做成的家常粥食，以供特殊健康状况的饮食者对食品作选择时的参考。