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养生调理粥品

籣草児，创建于2011-9-23

粥类食品是历史悠久的中华传统饮食文化精粹之一，在人们的日常养生防病中发挥了非常重要的作用，深受人们的喜爱。

向大家推荐一些适合普通家庭的、用易得的常规食材做成的家常粥食，以供特殊健康状况的饮食者对食品作选择时的参考。

红枣薏仁菊花粥

籣草児

原料：糙米、薏仁、红枣、枸杞子、白糖。
蜜豆冰蔬果糯米粥

籣草児

原料：红豆、绿豆、花豆、豌豆、糯米、南瓜、胡萝卜、莲子。
麦馍山药粥

籣草児

原料：全麦粉、酵母、鸡蛋、糯米、山药、黑芝麻、枸杞子、黄冰糖。
腊八粥

籣草児

原料：黑豆、红豆、花豆、豌豆、莲子、燕麦、荞麦、花生、高粱米、麦仁、玉米渣、白芝麻、大米、枸杞子、白糖。
姜葱糯米粥

籣草児

原料：生姜、葱白、糯米、红糖。
荠菜黄豆粥

籣草児

原料：香米、荠菜、干黄豆、鹌鹑蛋、枸杞子、芝麻油、盐、黑胡椒粉。
红薯燕麦粥

籣草児

原料：燕麦、大米、红薯。
南瓜银耳粥

籣草児

原料：南瓜、香米、银耳、蜂蜜。
枸杞玉米蛋羹

籣草児

原料：玉米碎、鸡蛋、藕粉、枸杞子。
麦仁芝麻粥

籣草児

原料：裸麦仁、香米、黑芝麻、枸杞子、黄冰糖。

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