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养生调理粥品

籣草児，创建于2011-9-23

粥类食品是历史悠久的中华传统饮食文化精粹之一，在人们的日常养生防病中发挥了非常重要的作用，深受人们的喜爱。

向大家推荐一些适合普通家庭的、用易得的常规食材做成的家常粥食，以供特殊健康状况的饮食者对食品作选择时的参考。

芹菜香菇粥

籣草児

原料：芹菜、香菇、香米、猪肉、香葱、芝麻油、盐、淀粉、生抽。
南瓜肉丸燕麦粥

籣草児

原料：大米、燕麦、南瓜、熟肉丸、小葱、盐、香油。
营养早餐之麦仁芋儿粥

籣草児

原料：芋头、大米、麦仁。
木瓜薏仁粥

籣草児

原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣。
红薯薏米粥

籣草児

原料：红薯、薏米、大米、冰糖。
百合蛋黄粥

籣草児

原料：大米、鸡蛋、百合、枸杞子、冰糖。
枸杞柚子粥

籣草児

原料：蜂蜜柚子茶、大米、枸杞子、冰糖。
牛肉萝卜缨粥

籣草児

原料：牛肉、萝卜缨、大米、生姜、芝麻、盐、芝麻油。
卷心菜木耳粥

籣草児

原料：卷心菜、木耳、大米、芝麻油、盐。
菊花燕麦粥

籣草児

原料：燕麦、大米、菊花。

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