“今天做的是一道清淡养生又爽口的五彩拌藕藕绝对是个好东西藕性味甘温能健脾开胃益血补心故主补五脏有消食止渴生肌的功效在配上花青素含量很多的紫甘蓝胡萝卜素维生素A很多的胡萝卜可促进消化的白萝卜哇要不要这么养生呀呵呵”

主料

• 莲藕 适量

辅料

• 白萝卜 适量
• 胡萝卜 适量
• 紫甘蓝 适量

配料

• 糖 一大勺
• 白醋 两大勺
• 盐 适量
• 海鲜酱油 两滴
• 香油 适量
• 辣椒油 适量
• 芝麻 适量