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【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥

绿色天使
【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法

  1张图片

“这款【大枣枸杞粥】补气养血、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力，是一款适合春天喝的汤，不但适合一般健康人群，尤其适合体弱的女人来吃。”

食材明细

主料
辅料

大枣枸杞粥的做法步骤

  • 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法步骤：1
    1
    准备好大枣。
  • 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法步骤：2
    2
    枸杞准备好，下锅前清洗一下。
  • 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法步骤：3
    3
    大米用清水清洗干净泡1-2小时。
  • 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法步骤：4
    4
    砂锅下入开水，下入大米中小火煮开。
  • 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法步骤：5
    5
    小火煮10分钟加入大枣小火煮30分钟左右。
  • 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法步骤：6
    6
    然后在放入枸杞煮5分钟左右即可。

小窍门

1、大枣用热水清洗比较干净一些。
2、枸杞等粥差不多好了在下入枸杞，口感比较好。
3、愿意喝甜粥的可以在加入枸杞时候加入一些冰糖。
4、如果体热容易上火不要连续吃，或者在粥里加入菊花这样就不会上火了。
来自 美食天下 绿色天使 的作品
使用的厨具：电压力锅、汤锅
所属分类： 粥   家常菜  

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