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香浓玉米汁的做法

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当前正是新鲜玉米上市的时候,常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这不买了一堆玉米,煮着吃,吵着吃,再用豆浆机轻轻松松搞定一杯清新、香甜、营养丰富的玉米汁!*^_^*
  现在生活条件好了,许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白,以致引起一些富贵病的发生。实践证实,多吃一些粗粮,指含植物纤维多的食物,对身体大有好处。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。

食材明细

主料
辅料

香浓玉米汁的做法步骤

  • 香浓玉米汁的做法步骤:1
    1
    准备原料。
  • 香浓玉米汁的做法步骤:2
    2
    玉米洗净,用刀切下玉米粒。
  • 香浓玉米汁的做法步骤:3
    3
    将玉米粒放入豆浆机里,加入牛奶。
  • 香浓玉米汁的做法步骤:4
    4
    加入白糖。
  • 香浓玉米汁的做法步骤:5
    5
    插好电源,按豆浆机的“蔬菜浓汤”键。
  • 香浓玉米汁的做法步骤:6
    6
    将玉米汁过滤。
  • 香浓玉米汁的做法步骤:7
    7
    又香又浓的玉米汁。

小窍门

可以依个人喜欢添加玉米粒的含量。
来自 美食天下 温馨小饭桌 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   孕妇   老人   早餐   学生  

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