“菠萝饭，又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力；形式可爱，色彩丰富，香甜可口，在考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。”

主料

• 菠萝 一只
• 米饭 三碗

辅料

• 彩椒 适量
• 花生 适量
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 虾仁 适量
• 鸡蛋 两个
• 葱 适量
• 海苔粉 适量
• 柴鱼花 适量

配料

• 盐 适量
• 料酒 适量
• 黑胡椒 适量