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三文鱼茄汁蛋包饭的做法

  3张图片

胖子用营养丰富的三文鱼加上美味的亨氏番茄酱给我可爱的小宝宝制作了一款蛋包饭。

食材明细

主料
辅料

三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤

  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:1
    1
    三文鱼肉切小块加黑胡椒粉和橄榄油拌匀腌制10分钟。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:2
    2
    西红柿洗净切小块。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:3
    3
    热锅下油,放入腌制好的三文鱼块翻炒至八成熟盛出备用。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:4
    4
    另起锅下油打入一枚鸡蛋炒散。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:5
    5
    加入米饭。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:6
    6
    翻炒至米饭颗粒均匀。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:7
    7
    再加入三文鱼块和西红柿翻炒均匀。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:8
    8
    加入番茄酱和盐。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:9
    9
    翻炒30秒成盘备用。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:10
    10
    再将一个鸡蛋打散成蛋液。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:11
    11
    煎锅中加适量花生油。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:12
    12
    均匀的倒入蛋液,摊平。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:13
    13
    待蛋液表面基本凝结后再蛋皮的一半放入炒饭。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:14
    14
    将蛋皮的另一半合上再小火煎一会盛入盘中。
  • 三文鱼茄汁蛋包饭的做法步骤:15
    15
    在蛋包饭的表面挤上一些番茄酱即可。

小窍门

煎蛋皮的时候要用小火。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜      米饭   炒饭  

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