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“　　小植有话说:
　　
　　自己一个人在家
　　
　　总是把米饭剩下
　　
　　倒掉可惜
　　
　　不倒不知道搭配什么
　　
　　吃腻了扬州炒饭
　　
　　换野生黑木耳清清肠道怎么样？
　　
　　大米的清香
　　
　　带着木耳清脆
　　
　　加上鸡蛋的松软可口
　　
　　黑白黄色相间
　　
　　色香味俱全
　　
　　再就着一口小咸菜儿
　　
　　下饭，不油腻!
　　
　　快点停止你叫外卖的电话，
　　
　　系上围裙跟着步骤做起来吧！
　　”