“秋天的最后一个节气霜降也过去了，看来真的已经闻到冬天的气味了啊！我记得黄帝内经上说冬三月是养肾的好时节，肾归于水，见于头发和牙齿，应该多吃一些黑色的食材比如黑芝麻黑豆之类，黑芝麻可算是种好食材，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，而且和其他深颜色食材一样含有丰富的花青素，可以延缓衰老呢！”

主料

• 淡奶油 100g
• 低筋粉 100g
• 鸡蛋 1个

辅料

• 砂糖 60g
• 黑芝麻 15g
• 泡打粉 4g