“最近看了很多煲仔饭的食谱，觉得又健康又方便还省事，味道还好，所以想出了这个食谱。基本没有油，三文鱼和鱼籽又富含营养，这样蒸出的米饭都吸收了菜的香味变得很美味！”

主料

• 三文鱼 1块
• 美式西葫芦 0.5条
• 洋葱 1个
• 大米 2勺
• 鱼籽 3勺

辅料

• 香油 适量
• 盐 适量
• 胡椒 适量
• 鲜酱油 适量