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黑木耳苹果排骨汤

柴哇哇学煮饭

黑木耳苹果排骨汤的做法

1张图片

“黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错

功效：降血压，血脂，通血管，润肠道”

食材明细

主料

黑木耳 12克
苹果 1-2个
瘦肉 400克

辅料

姜片 3片

清淡口味
煲工艺
数小时耗时
普通难度

黑木耳苹果排骨汤的做法步骤

1
准备材料：黑木耳12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。
2
黑木耳浸泡发。
3
木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。
4
全部材料加水大火煲开，打去漂沫。
5
大火煲10-15分钟改小火煲2小时。
6
蔬果肉汤煲好了，是否放盐视乎个人喜好，我们喜好不放盐

小窍门

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