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大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法

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食材明细

主料
辅料

大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤

  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:1
    1
    食材:鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软)、葱段
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:2
    2
    取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎至两面金黄,盛出待用。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:3
    3
    另锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:4
    4
    随后,合入煎好的鹌鹑蛋翻炒一下。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:5
    5
    接着,加适量的清水。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:6
    6
    煮开,煮上1——2分钟。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:7
    7
    然后,加适量的生抽。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:8
    8
    加适量的盐。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:9
    9
    加适量的鸡精。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:10
    10
    调味炒匀。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:11
    11
    最后,搁入葱段,即成。
  • 大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤:12
    12
    出锅装盘。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   春季食谱   午餐   晚餐  

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