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黑米红豆红枣粥

黑米红豆红枣粥的做法

1张图片

“黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。”

食材明细

主料

黑米适量
红枣适量
冰糖适量

辅料

红豆适量
花生米 适量

甜味口味
煲工艺
半小时耗时
简单难度

黑米红豆红枣粥的做法步骤

1
准备适量的黑米、红豆、红枣和花生米。
2
洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3
洗后的食材放入炖锅里备用。
4
加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5
加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。

小窍门

可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错，我这里放了适量的蜂蜜冰糖！

来自美食天下 hbdnxb 的作品

使用的厨具：炖盅、高压锅

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