“很喜欢喝燕麦片，尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉，燕麦营养丰富，含有大量的膳食纤维，对于倡导和消化都极有帮助，白面包虽然好吃，但是升糖指数过高，不适合三高人群经常吃，加入了燕麦的吐司就会好很多啦，粗粮营养还健康呢！”

主料

• 高筋粉 250g
• 燕麦 20g
• 砂糖 45g
• 奶粉 10g
• 橙汁 200g
• 橄榄油 25g

辅料

• 食盐 3g
• 酵母 4g