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小白菜玉米粒海鲜粥

天使爱下厨

小白菜玉米粒海鲜粥的做法

1张图片

“这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐，孩子不喜欢吃菜，吃粗粮，这样一来，菜肉海鲜粗粮一勺烩，孩子喝的不亦乐乎，妈妈当然高兴了！”

食材明细

主料

玉米粒 200克
小白菜 150克
海虾 30克
蟹肉棒 30克
牛肉粒 50克
葱花 20克
盐 3克

辅料

香油 1ml

咸鲜口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

小白菜玉米粒海鲜粥的做法步骤

1
将生玉米用叉子叉成小粒，备用
2
小白菜洗净热水罩过，切成小段，其他备好
3
玉米粒放入砂锅加水大火煮开，改小火慢熬
4
熬成糊状
5
加入蟹肉，海虾
6
小白菜
7
牛肉粒，小火慢熬至粥粘稠
8
加入葱花，盐，少点几滴香油
9
出锅
10
再配上鸡蛋煎饼卷，开饭啦！

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使用的厨具：砂锅

所属分类：粥

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