“现在已经进入深秋季节，天干物燥，饮食需要补充营养和水分。
西兰花和白菜花加上胡萝卜既是补充营养的好食材又是上班族快速做饭的简约菜品。
今天在这里介绍给大家，希望对您能有所帮助。”

主料

• 胡萝卜 50g
• 西兰花 150g
• 白菜花 150g

辅料

• 食盐 3g
• 蚝油 5g
• 橄榄油 5g