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红枣银耳羹的做法

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北方的冬天,雾霾日益严重。我们不可能不出门,不可能不呼吸有害的雾气,只有从日常饮食上多食用一些抗击雾霾的食材,才能让人安心一点点。

银耳功效非凡,既能保肝,又能滋阴润肺,还因为它富含硒能增强机体抗肿瘤的免疫力,而且它满满的胶原蛋白,可以让女生更美。

红枣的功效人人皆知,养颜补血是最显著的。把它和银耳放到一起用豆浆机打成糊,不仅口感更好,而且能中和银耳的偏凉性,一举两得。

把食材放入东菱水果豆浆机,利用豆浆机的米糊功能,给自己给家人做一碗好喝的红枣银耳羹吧!

食材明细

主料
辅料

红枣银耳羹的做法步骤

  • 红枣银耳羹的做法步骤:1
    1
    银耳用清水泡发,去掉黄色的根部,撕开成小朵;红枣洗净去核
  • 红枣银耳羹的做法步骤:2
    2
    小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯
  • 红枣银耳羹的做法步骤:3
    3
    这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一,米糊及豆浆专用这个,不要用错
  • 红枣银耳羹的做法步骤:4
    4
    把豆浆机的大杯与机身安好,通电,按下开关键和米糊功能键,35分钟左右程序结束即可享用。注意容量刻度问题,超过则会溢出
  • 红枣银耳羹的做法步骤:5
    5
    成品
  • 红枣银耳羹的做法步骤:6
    6
    成品
  • 红枣银耳羹的做法步骤:7
    7
    成品
来自 美食天下 静默成诗 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   老人   下午茶   秋季食谱   豆浆   妇女节  

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