“南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。”

主料

• 南瓜 50克
• 大米 50克

辅料

• 黑米 10克
• 红豆 10克
• 绿豆 10克
• 薏仁 10克
• 花豆 10克
• 黑芝麻 1勺
• 葡萄干 1勺
• 大枣 5个