菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 下午茶补钙气血双补养胃健忘祛湿减压利尿御寒增重增肌抗皱

红豆芋艿牛奶炖

红豆芋艿牛奶炖的做法

1张图片

“这是我很喜欢的一道甜品，红豆祛湿排毒，芋头有防癌的作用，牛奶的加入，奶香更浓郁，混合着芋头的香，不可多得的营养美食。把它作为早餐，无论是成人、孩子都很适合，能量满满的一天！”

食材明细

主料

红豆 200g
芋头 6个
牛奶 200ml
炼乳 90g

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

红豆芋艿牛奶炖的做法步骤

1
红豆头一天泡好，提前用高压锅煮软备用。芋头蒸熟去皮切块
2
锅中加入牛奶煮至八成开
3
放入芋头煮开后再煮两三分钟，一定要小火，多搅拌，千万别糊锅或牛奶很凶的沸腾
4
加入煮软的红豆
5
加入炼乳，搅拌均匀关火
6
成品

小窍门

红豆无论用高压锅煮，还是普通锅煮，都不要把红豆煮开花了，烂的没有样子，那会很难看。

来自美食天下 mature11 的作品

使用的厨具：高压锅、蒸锅、煮锅

所属分类：下午茶补钙气血双补养胃健忘祛湿减压利尿御寒增重增肌抗皱

你可能还喜欢

更多

下午茶补钙气血双补