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山药桂圆米糊

山药桂圆米糊的做法

3张图片

“山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。”

食材明细

主料

桂圆肉 50克
山药 130克
剩米饭 125克

辅料

绵白糖 3勺

甜味口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

山药桂圆米糊的做法步骤

1
食材：桂圆肉、山药（已洗净去皮）、剩米饭、绵白糖
2
将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3
放入豆浆机中。
4
随后，合入剩米饭和桂圆肉。
5
接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6
盖上盖，插上电源。
7
然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8
打开豆浆机。
9
最后，加入3勺绵白糖。
10
搅拌均匀，即成。

来自美食天下花鱼儿的作品

使用的厨具：豆浆机

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