“早上做早餐的时间仓促，各种关于早餐重要性的报道，我也是很注重早餐要营养要健康，微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。
三文治很适合做早餐，早餐必须的蛋白质、维生素、谷物，面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬，不仅味美还营养，更重要的做起来非常快。”

主料

• 面包片 2片
• 火腿片 1片
• 芝士片 1片
• 胡萝卜 20克
• 玉米粒 20克
• 青豆粒 20克

辅料

• 盐 1克
• 沙拉酱 适量
• 番茄酱 适量