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红糙米百合粥

红糙米百合粥的做法

4张图片

“百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。”

食材明细

主料

巴马红糙米 30克
鲜百合 30克

辅料

大米 50克
水适量

清淡口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

红糙米百合粥的做法步骤

1
主料。
2
百合洗净。
3
红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。
4
按下一小时粥。
5
煮至米粒软烂即可。
6
来一碗！

小窍门

红糙米营养丰富，但是口感偏硬，一定要提前浸泡。

来自美食天下 tgcyy 的作品

使用的厨具：电饭煲

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