“深圳一夜之间进入夏天。天气热起来，小朋友胃口一般都不怎么好，但是处于正在生长发育阶段，营养上肯定要跟上，今天这道蔬菜粥，不但营养，小朋友还特别喜欢吃营养蔬菜粥”

主料

• 大米 70克
• 小白菜 3棵
• 金针菇 50克
• 橄榄油 5克

辅料

• 西红柿 1个
• 黑木耳 10朵
• 盐 1克