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“苦苣菜:又名苦菜、苦荬菜、小鹅菜,为菊科1年生草本植物。生于田野、路旁、村舍附近。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC,可供食用。苦苣菜全草入药,有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。其嫩茎叶可生食,也可用沸水烫一下,再换清水浸泡,除去苦味,然后凉拌或炒食。 苦菜极好,包顿饺子吃吧!”
玉米面菜团
牛肉焖饭
排骨腊肠蒸饭
板栗排骨焖饭
广式腊味煲仔饭
土豆排骨焖饭
胡萝卜玉米排骨焖饭
家常蛋炒饭
腊肠排骨焖饭
生菜牛肉炒饭
黑全麦南瓜红枣馒头
羊肉抓饭