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南瓜粥

原小妞
南瓜粥的做法

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食材明细

主料
辅料

南瓜粥的做法步骤

  • 南瓜粥的做法步骤：1
    1
    准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量
  • 南瓜粥的做法步骤：2
    2
    把南瓜放到锅中蒸15分钟。
  • 南瓜粥的做法步骤：3
    3
    蒸好的南瓜捣成泥状
  • 南瓜粥的做法步骤：4
    4
    锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
  • 南瓜粥的做法步骤：5
    5
    煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。

小窍门

南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
来自 美食天下 原小妞 的作品
使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类： 粥  

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