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开心果姐姐肽米饭的做法

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开心果姐姐肽米饭,是为了家庭人员健康营养吸收而开发设计的一份大米饭。希望通过新材料加入饭菜的做饭方法,让人们更好的维护自己的身体,从而让我们过上一种更健康的生活方式,让家里的人更健康。

食材明细

主料
  • 五常大米 300克
  • 土锅 一个
辅料
  • 小麦低聚肽粉 18克

肽米饭的做法步骤

  • 开心果姐姐肽米饭的做法步骤:1
    1
    选用小麦低聚肽粉,按个人食量按比例添加。
  • 开心果姐姐肽米饭的做法步骤:2
    2
    根据大米的量,按大米和水1:1比例加水,也可以根据自己的喜好添加水的多少。
  • 开心果姐姐肽米饭的做法步骤:3
    3
    中火煲饭8分钟,切记不要太长,也不要太短。
  • 开心果姐姐肽米饭的做法步骤:4
    4
    既健康又营养的肽米饭煲好了,是不是很想试一下呢?

小窍门

1做饭时要掌握好大米与水的比例。
2肽粉加入米饭时,要搅拌均匀,以不至于肽分子分布不均匀,影响口感。
来自 美食天下 开心果姐姐 的作品
使用的厨具:瓦煲
所属分类: 主食   家常菜  

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