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面煎苦瓜的做法

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苦瓜,一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。
苦瓜虽苦,却从不会不会把苦味儿传给“别人”,苦瓜与其他食材相搭,仍然保持各自的味道,所以,国人喜欢苦瓜,送以"君子菜"的雅称。
苦瓜,给爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性"苦中作乐",乐此不疲。
苦瓜,就是一种药食两用的食疗佳品,尤其对糖尿病的治疗效果不错,所以苦瓜也有"植物胰岛素"的美誉。
面煎苦瓜,老式做法,"心"的感受。

食材明细

主料
辅料

面煎苦瓜的做法步骤

  • 面煎苦瓜的做法步骤:1
    1
    备料
  • 面煎苦瓜的做法步骤:2
    2
    苦瓜切开,去芯
  • 面煎苦瓜的做法步骤:3
    3
    苦瓜切丁
  • 面煎苦瓜的做法步骤:4
    4
    胡萝卜切丁
  • 面煎苦瓜的做法步骤:5
    5
    加入2鸡蛋
  • 面煎苦瓜的做法步骤:6
    6
    放适量的盐、面粉加适量的水调成糊涂状
  • 面煎苦瓜的做法步骤:7
    7
    锅烧热后加油,倒入苦瓜糊,摊开,中小火慢煎
  • 面煎苦瓜的做法步骤:8
    8
    面糊稍固定后反面
  • 面煎苦瓜的做法步骤:9
    9
    直至煎至两面金黄
  • 面煎苦瓜的做法步骤:10
    10
    苦中作乐!乐此不疲!
来自 美食天下 ~梅杰 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 素菜  

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