“秋季就是吃海鲜的季节，章鱼是必不可少的。
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。
章鱼的吃法很多，但在我们家最受欢迎的就是包水煎包。今天就分享给大家。”

主料

• 蚆蛸 一斤
• 韭菜 适量
• 面粉 适量

辅料

• 食用油 适量
• 盐 适量
• 味精 适量