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“每次洗芹菜的时候看到那些叶子被摘下扔了都觉得好可惜,其实芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、B1、蛋白质、钙等营养成分都超过了茎,它的药用价值也很高:平肝清热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压…………,总之益处多多啊。于是某天我这个吃货突发奇想,攒着一些叶子做了早餐,既不浪费又能吃的营养,完美!”
低卡黄瓜鸡蛋炒饭
牛肉焖饭
广式腊味煲仔饭
土豆排骨焖饭
胡萝卜玉米排骨焖饭
家常蛋炒饭
芋头炒饭
三色藜麦馒头
排骨咸菜焖饭
生菜牛肉炒饭
黑全麦南瓜红枣馒头
羊肉抓饭