“《补钙补铁小笼包儿》
宝贝跟我说学校的包子好吃，他说里面有小虾白菜的。
我给做的菠菜和虾皮，虾皮补钙特别好呀，多放点，孩子老人多吃虾皮都补钙呀！
菠菜补铁，虾皮补钙各种营养需求都在这小笼包里喽”

主料

• 菠菜 200克
• 虾皮 150克
• 面粉 800克

辅料

• 蚝油 50克
• 盐 适量
• 五香粉 少许
• 鸡精 少许
• 香油 适量
• 玉米油 适量
• 葱 少许
• 酵母 3克
• 姜 适量