“今天是我国传统节日腊八节，腊八节的传统习俗就是喝腊八粥，熬一锅热气腾腾的腊八粥，全家人一起围坐着喝粥其乐融融。腊八粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆类等。此粥可加糖成甜品，或者加盐。我今天是家里有什么顺手都抓了一把，营养满满哦！”

主料

• 糯小米 1把
• 红豆 1把
• 大米 1把
• 去芯莲子 1把
• 薏米 1把
• 紫糯米 1把
• 燕麦 1把
• 蕨麻 1把
• 花生 1把
• 红枣 5颗
• 糯米 1把

辅料

• 百合 少许
• 枸杞 少许
• 红糖 适量