“早上上班前把面团和好，
放冰箱冷藏发酵，
晚上回来已经发得相当好了，
非常适合上班族来折腾！

本来想做肉包的，
奈何捏不好褶子，
就弄成了肉卷。
话说肉卷也不错，
制作简单且不费时，
咬下去口口有肉，
对于喜欢吃肉的孩子来说，
简直是完美！

小米南瓜粥是定时的，
肉卷是头天晚上做好的，
早上热一下就行了，
再弄个拍黄瓜，
早餐就解决了，
不慌不忙挺从容的！”

主料

• 中筋面粉 300克
• 酵母 3克
• 温水 160克

辅料

• 猪肉馅 适量
• 调味料 适量