“配料丰富的焗饭深受很多人的喜爱。松软喷香的米饭，加上酱汁，配上鲜美的海鲜，铺上一层奶酪送入烤箱，烤制的过程中就飘出诱人的香味。出炉的焗饭浓香美味，卖相好味道好。”

主料

• 米饭 1大碗
• 虾 10只
• 中鱿鱼 1条
• 蛤蜊 10个
• 青椒 15克
• 红椒 15克
• 洋葱 25克

辅料

• 牛奶 2汤匙
• 奶酪 100克
• 番茄酱 1小勺
• 盐 适量
• 油 适量
• 黑胡椒粉 适量