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糙米花生杏仁糊的做法

  6张图片

养生功效:糙米含有丰富的B族维生素和维生素E,杏仁具有美白润肤的功效;花生仁具有补血活血的功效;食用三者制成的米糊,可起到红润肤色的作用。

食材明细

主料
辅料

糙米花生杏仁糊的做法步骤

  • 糙米花生杏仁糊的做法步骤:1
    1
    准备食材:糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。
  • 糙米花生杏仁糊的做法步骤:2
    2
    将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。
  • 糙米花生杏仁糊的做法步骤:3
    3
    加入300毫升清水。
  • 糙米花生杏仁糊的做法步骤:4
    4
    选择米糊程序启动,制作时间25分钟。
  • 糙米花生杏仁糊的做法步骤:5
    5
    程序结束后,加入砂糖,再搅打10秒左右。
  • 糙米花生杏仁糊的做法步骤:6
    6
    倒出米糊即可食用。

小窍门

这是一个人的米糊份量,做出来的米糊大概有1饭碗。
来自 美食天下 Q猪宝宝 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 羹类   老人  

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