“这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气、养血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。
早餐来一碗，健康又美味。”

主料

• 小米 100克
• 大枣 6枚
• 糯米 50克
• 桂圆 6枚
• 红薯 50克
• 枸杞 20克
• 肉松 30克

辅料

• 白糖 适量
• 蜂蜜 适量