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香烤水果燕麦

柚子小吃货

香烤水果燕麦的做法

3张图片

“燕麦、水果、鸡蛋、牛奶的结合让这道营养餐色泽诱人，香甜可口。而且简单方便，准备几分钟就可以全程交给烤箱，满屋飘香，超有食欲。

水果选自己喜欢的，水分不是太大的水果。”

食材明细

主料

即食燕麦 50克
奶粉 30克
水 120克
香蕉 1/3个
橙子 1/4个
蓝莓 10几粒

辅料

糖 5克

其他口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

香烤水果燕麦的做法步骤

1
水倒入奶粉中搅拌均匀，1岁以上宝宝可以直接用牛奶替换水和奶粉。
2
将牛奶倒入即食燕麦中浸泡1小时以上。🌻小贴士：早上吃的话，前一晚泡好。虽然即食燕麦营养价值不及燕麦片，但孩子吃口感更软一点。
3
泡好后，将鸡蛋打散，加入到燕麦中拌匀。🌻小贴士：糖在这里可加可不加，不加糖就是原味燕麦，更加直观的品尝到水果的酸、甜。
4
将水果切片，切小块，一一铺在表面。
5
入烤箱，180度烤25分钟。
6
香蕉的那块是甜甜的，橙子那块带着点酸，再挖一勺蓝莓和燕麦，蓝莓竟然在嘴里爆出来了，还带着一股清凉。
7
燕麦营养价值很高，蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分都远高于大米。其中丰富的膳食纤维可以预防和缓解孩子便秘。

小窍门

本菜谱有配套视频，在微信公众号“yzmmfood”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦，从此不再为宝宝吃啥而发愁。

来自美食天下柚子小吃货的作品

使用的厨具：电烤箱

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