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红豆薏米糖水的做法

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红豆薏米糖水是一道美味,又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。
一把红豆,一把薏米,还加入了红枣和桂圆干,有止血调理、清热解毒的功能,可以清热利湿,健脾益气,女性常喝还能美白养颜,是非常好的一道养生甜品汤羹。

现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非红豆和薏米莫属。将红豆和薏米熬成糖水,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担,促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。

薏米被称为“粮药”、“世界禾木科之王”,曾用名为薏仁、薏苡仁,薏米性微寒,味甘淡,归脾经、胃经、肺经,有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓、利小便、强筋骨的作用之功效,对各种癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺、脾虚、体湿等有着很好的食疗效果。

红豆性平味甘酸,归心经、小肠经,具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热之功效,对于各类水肿,如肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿、肝硬化腹水、肥胖等均有很好的食疗效果。

红豆与薏米都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。

这款九阳养生壶K15-D67叫“粉小甜”,玻璃壶身,款式精致,外表粉嫩,一见倾心。粉嫩嫩的唤醒你的少女心,亮闪闪的滋生你高贵的公主情节。不光有颜值,还有华丽丽的内在。能煮会炖,烧水,煮茶,花草茶,花果茶,养生汤,滋补粥都可以用,配套的炖盅,可以蒸米饭,蒸鸡蛋,炖药膳,炖燕窝,可谓一物多用,养生驻颜,一机搞定。可保温,可预约,放入食材就可以离开做其他事情,不用看火,不用担心干锅之类的问题。

食材明细

主料
辅料

红豆薏米糖水的做法步骤

  • 红豆薏米糖水的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:2
    2
    红小豆和薏米清洗干净,加水浸泡2个小时以上
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:3
    3
    红枣洗净,桂圆干去壳
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:4
    4
    将浸泡好的红豆薏米放入养生壶内
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:5
    5
    放入红枣和桂圆干
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:6
    6
    加入两小粒冰糖
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:7
    7
    加入纯净水
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:8
    8
    养生壶接通电源,选择“滋补汤”程序
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:9
    9
    “粉小甜”开始工作咯。通透的玻璃材质,可以很清楚的看见跳舞的红豆和薏米们
  • 红豆薏米糖水的做法步骤:10
    10
    程序结束之后就可以倒出来喝啦

小窍门

1.红豆薏米要提前浸泡2个小时以上,才容易煮熟透。如果没有时间泡,可以洗干净加少许水冷冻半小时再煮。
2.九阳“粉小甜”养生壶有二十四小时预约功能,可以晚上临睡前放入养生壶内,预约好时间,早上起床就可以喝到美味的红豆薏米糖水啦,非常方便快捷。
来自 美食天下 飘零星 的作品
使用的厨具:养生壶
所属分类: 糖水   夏季食谱  

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