“清补凉是种可煲汤可煲糖水的中药材料，就是玉竹、莲子、百合...这些，非常普通平民，但却有去湿，清热、解毒...等的功效，秋天人体内躁火较大，适合煮一些润润的糖水滋润脏腑，去去秋燥”

主料

• 沙参 适量
• 玉竹 适量
• 鲜莲子 适量
• 薏米 适量
• 淮山 适量
• 百合 适量
• 鸡蛋 适量
• 枸杞 适量

辅料

• 冰糖 适量