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黑豆红枣豆浆的做法

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豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品,不但富含丰富的植物蛋白和磷脂,还含有铁、钙等矿物质,味道香甜可口,与其他不同食材搭配,会达到更好的食疗养生的功效。黑豆有增强活力,同时还有补肾、抗氧化的作用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。冬季是养肾的季节,这款红枣黑豆豆浆非常适合冬季饮用。

食材明细

主料
辅料

黑豆红枣豆浆的做法步骤

  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤:1
    1
    黑豆提前浸泡好,我一般临睡前泡豆,第二天早上就可以榨豆浆了
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤:2
    2
    红枣去核,可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去,红枣核就在吸管里面了
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤:3
    3
    将黑豆和红枣放进豆浆机里
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤:4
    4
    加入适量的清水,不超过刻度线
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤:5
    5
    启动豆浆机的五谷豆浆功能,时间20分钟左右
  • 黑豆红枣豆浆的做法步骤:6
    6
    营养豆浆就做好了,非常方便
来自 美食天下 海之韵美食记 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   家常菜   老人   早餐   豆浆  

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