“因为一个人，午饭爱偷懒。
既想营养丰富，又不愿繁冗复杂。于是今儿创意了——彩虹饭。
生活，简单随意就好。”

主料

• 米饭 适量
• 火腿 适量
• 玉米粒 适量
• 蒜苗 适量
• 青椒 适量
• 红椒 适量

辅料

• 葱末 适量
• 蒜末 适量

配料

• 盐 6g
• 白胡椒粉 3g
• 酱油 适量
• 食用油 适量
• 香油 适量
• 鸡精 适量